Aspectos Centrais da Pesquisa

O estudo, intitulado “O uso das práticas integrativas e complementares em saúde na qualidade do sono: uma revisão integrativa da literatura“, analisou os benefícios terapêuticos de práticas como acupuntura, meditação e medicina tradicional chinesa. A pesquisa utilizou artigos das bases SciELO e PubMed dos últimos cinco anos, incluindo 30 estudos relevantes.

Principais Descobertas

Os resultados mostram que as PICS oferecem opções seguras e acessíveis para melhorar a qualidade do sono, especialmente em condições como insônia, climatério e ansiedade. O ápice do uso dessas práticas e das pesquisas relacionadas ocorreu durante a pandemia de COVID-19, evidenciando sua relevância em tempos de desafios globais à saúde.

Impacto na Saúde Pública

Distúrbios do sono afetam cerca de um terço da população adulta, prejudicando o desempenho diário e aumentando o risco de doenças. Tratamentos convencionais, como benzodiazepínicos, podem causar efeitos colaterais severos, incluindo dependência. Nesse contexto, as PICS surgem como alternativas não farmacológicas, de baixo custo e com efeitos adversos mínimos.

Entre as práticas destacadas, a acupuntura demonstrou efeitos analgésicos e sedativos, enquanto a meditação ajudou na regulação emocional e redução da ansiedade. A medicina tradicional chinesa foi associada à melhoria da imunidade e equilíbrio emocional.

Considerações

A revisão conclui que as PICS são terapias eficazes e acessíveis para melhorar a qualidade do sono, mas destaca a necessidade de mais pesquisas metodologicamente robustas. A obra reforça a importância de integrar essas práticas à saúde pública, beneficiando pacientes com distúrbios de sono.

Sobre os Autores

O artigo foi desenvolvido por Kyvia Naysis de Araujo Santos (Universidade Estadual do Piauí), Elanny Cristina Pascôa Candeira e Milena da Silva Oliveira (Centro Universitário Maurício de Nassau), entre outros pesquisadores renomados de instituições como a Universidade Estadual do Piauí, Parnaíba, Universidade Estadual do Ceará e o Instituto Federal do Ceará.

Leia o Artigo Completo

O artigo está disponível na Revista Sociedade Científica, Edição Atual (2025). Confira também a Edição Anterior (2024) para explorar outras pesquisas importantes.

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