Novas Perspectivas no Combate ao Comer Emocional e à Obesidade
A recente publicação na Revista Sociedade Científica traz à tona uma análise abrangente sobre o papel do mindful eating e do comer intuitivo no combate ao comer emocional e à obesidade. O estudo, intitulado “Comer emocional e obesidade. Qual papel do Mindful Eating e Comer Intuitivo na mudança desse comportamento alimentar?”, foi conduzido por uma equipe de especialistas da Universidade Tiradentes e da Universidade Federal de Sergipe.
O trabalho revisa a relação entre o comer emocional e o desenvolvimento de sobrepeso e obesidade, além de investigar como o mindful eating e o comer intuitivo podem alterar esses comportamentos alimentares. Com a crescente prevalência da obesidade, que afeta mais de 650 milhões de adultos globalmente e está associada a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças crônicas e maiores riscos de complicações com COVID-19, a necessidade de novas abordagens no tratamento torna-se evidente.
Os autores Eduarda Santos Carregosa, Luana Santos Medreiros, Karolaine de Almeida Lima, Marcus Vinicius Santos do Nascimento, Milena Angel Silva Rodrigues, Brenda Laise Anchieta dos Santos, Fernanda Silva Franco, Karina de Brito Santos Souza, Josiane de França Vieira, Vivian Lee Franco Barreto, Karla Kristhiane Batista Barreto e Steffany Almeida Santos exploraram diversos estudos e fontes para elaborar uma revisão crítica sobre como o comer emocional, que é um comportamento disfuncional associado ao ganho de peso e problemas emocionais, pode ser abordado de forma eficaz.
A pesquisa revela que os métodos convencionais de emagrecimento não são suficientes para lidar com o comer emocional. Em vez disso, estratégias como o mindful eating e o comer intuitivo têm se mostrado promissoras, oferecendo um caminho mais eficaz para aqueles que lutam com a compulsão alimentar relacionada às emoções.
Os resultados destacam que o comer emocional está associado a sintomas depressivos, aumento do IMC e distúrbios no sono, e que as estratégias de mindful eating e comer intuitivo podem ajudar na regulação emocional e no controle do peso, oferecendo uma alternativa valiosa para o tratamento da obesidade.
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